产后大把掉头发?告诉你新妈护发秘籍

  头顶是脱发最严重的地方,可以用拇指指腹按摩头顶百会穴,局部改善血液循环,增加对头发的营养供应。 (百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线)四神聪

  用拇指的指腹在穴位上点按,以左右前后的顺序进行,增加血液循环。2018香港挂牌最完整篇, (在百会前、后、左、右各开1寸处)。

  以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,感觉到酸胀、不感痛即可。 (该穴在后发际正中往上1寸处(4)太阳穴用中指指端在两侧太阳穴轻点。在穴位按摩结束之后,还可以继续叩击头部,王中王盘香港马会开奖结果,当头皮出现了微红即可,每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合,可以有效促进头发的生长。

  多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,尤其是维生素B2、B6对保护头发、延缓头发老化有好处,保持大便通畅也有利于头发的生长。

  染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。染发、烫发间隔至少3-6个月,并且避免日光的暴晒。

  压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,保证充足的睡眠,也有利于头发的健康生长。

  产后妈妈们有没有掉发的情况呢,如果有,就跟着我们一起来学习头发的护理吧!

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